terça-feira, 20 de setembro de 2016

O que são suplementos alimentares e para que serve

O que são suplementos alimentares e para que serve


Os suplementos alimentares são substâncias químicas produzidas especialmente para complementar a alimentação. Eles podem ser compostos de todas as vitaminas e minerais e por isso são conhecidos como Multivitamínicos ou podem conter apenas determinadas substâncias, como ocorre no caso da Creatina e da Spirulina, que são indicados especialmente para quem pratica algum tipo de atividade física.
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Os suplementos alimentares servem para complementar a alimentação saudável e não como forma de substituição e eles devem ser utilizados sob indicados de um médico ou nutricionista. Existem suplementos alimentares que contêm todos os nutrientes diários necessários (polivitamínico e minerais), como o Centrum e o Oneaday, e existem aqueles suplementos que contêm uma quantidade muito maior de proteínas, carboidratos ou outros componentes.Quer saber mais, confira!


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  • Site: 11 2337 - 8510
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O que são suplementos alimentares yahoo

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A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) caracteriza suplementos vitamínicos ou minerais como alimentos que ajudam a complementar a dieta diária de uma pessoa saudável. Precisam conter no mínimo 25% e no máximo 100% da Ingestão Diária Recomendada (IDR).
Segundo o nutrólogo Mauro Fisberg e a nutricionista Patrícia Bertolucci, os suplementos são vendidos em cápsulas, pó, pastilhas, líquidos, granulados e tabletes, entre outros formatos.


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Suplementos alimentares muitas vezes são confundidos com anabolizantes. Mas, enquanto os primeiros são indicados para pessoas saudáveis, com alguma carência de nutrientes, os esteroides são medicamentos que devem ser usados apenas com receita, em casos muito específicos. Como esses hormônios interferem na formação muscular, os anabolizantes são empregados indevidamente por quem quer ganhar massa.


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O que são suplementos alimentares pdf

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Em geral são substâncias químicas que servem para complementar a nutrição de um indivíduo. Muitas vezes, quando uma pessoa não ingere determinado componente (isso ocorre muito com verduras – fibras em geral), o nutricionista receita um suplemento pra suprir a necessidade do organismo desse componente.


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Existem suplementos a base de substâncias químicas sintéticas e a base de substâncias químicas orgânicas, a origem vai depender da finalidade do suplemento.
Dependendo do tipo de suplemento ele pode ser encontrado em farmácias ou apenas em lojas especializadas em nutrição, outros ainda, podem ser feitos em farmácia de manipulação.


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O que são suplementos alimentares anvisa

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Estes suplementos visam atender às necessidades específicas de cada pessoa, desde atletas de alta performance ou praticantes de atividade física, para controlo de peso e massa muscular, melhoria do bem-estar geral ou ainda situações de saúde específicas.


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Os suplementos alimentares mais comuns são os multivitamínicos, compostos por um vasto complexo de vitaminas, minerais e outros ativos importantes, que contribuem para uma normal função física e psicológica. Para saber mais sobre, clique AQUI.

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terça-feira, 6 de setembro de 2016